おからのチョコカップケーキ♩

食物繊維がた〜〜〜っぷり( ^ω^ )
お財布に優しい!!そして超絶時短!
おからのチョコカップケーキ☆
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材料
・おから 130g
・純ココア 30g
・豆乳 100cc
・菜種油 15cc
・オリーブオイル 15cc
☆卵 1個
☆きび砂糖 50g
☆はちみつ 15g
・ブランデー 小さじ1杯
作り形
①上からオリーブオイルまでをムラがなくなるまで
混ぜ合わせます。
②☆を別のボールで白っぽくなるまで混ぜます。
③オープン180℃に予熱開始。
④①に②を加え、混ざったらお好きな容器にいれて下さい。
(ベーキングパウダーや小麦粉を使っていない
のであまり膨らんだりはしないよ〜)
⑤約25分焼き、串を刺して中の生地がつかなかったら完成です。

 

とっても簡単なのでぜひ作って見てください💕

井上晶湖

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